¿Qué beneficios tiene la psicología para nuestra vida?
La psicología es la ciencia que estudia el comportamiento, los procesos mentales y las emociones de las personas y los grupos humanos. Su objetivo es comprender, explicar , predecir e intervenir en los fenómenos psicológicos para mejorar la calidad de vida de las personas y la sociedad.
Pasar por un proceso de asesoramiento psicológico te puede aportar múltiples beneficios.
10 Beneficios de acudir a un profesional de la psicología
- Te ayuda a sentirte mejor ya que puedes contar tus problemas a alguien en un entorno de seguridad y confianza sin ser juzgado.
- Te enseña herramientas para afrontar los conflictos de una forma más adaptativa.
- Te ayuda a vivir en armonía contigo mismo y con los demás ya que aprendes a comunicarte y a relacionarte de forma más saludable.
- Te ayuda a cambiar las creencias limitantes. Las creencias son interpretaciones de la realidad y a veces son desadaptativas y puesto que son aprendidas tenemos la posibilidad de modificarlas.
- Te da asesoramiento profesional. No se trata de una serie de consejos como los que puede darte un amigo o familiar, sino de una intervención basada en el conocimiento científico.
- Te empodera frente a la vida ya que adquieres nuevas habilidades que podrás aplicar en tu día a día.
- Te ayuda a conocerte ya que te invita a cuestionarte, mirarte en profundidad para entender tus propias emociones, comportamientos, formas de relacionarte y de ver el mundo.
- Te permite expresarte de manera honesta ya que al estar en un espacio de confianza y seguridad puedes exponer los temas más delicados sin temor a ser juzgado y sabiendo que serás escuchado, validado y contenido.
- Te ayuda a mejorar las habilidades sociales ya que no sólo trabaja con los propios pensamientos y emociones, sino que también puedes aprender a comunicarte de forma asertiva, gestionar los conflictos y relacionarte mejor en los diversos ámbitos de tu vida.
- Es totalmente confidencial ya que según el código ético y deontológico, los profesionales de la psicología debemos guardar secreto profesional.
Con la guía de un profesional a través de tu implicación en un proceso de asesoramiento psicológico puedes conseguir cambios positivos en tu forma de pensar, sentir y actuar. Así que como ves hay una gran cantidad de beneficios que te aporta el acudir a un profesional de la psicología.
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